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Notas de la receta. Categorías: Recetas.

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Uno de recetas faciles dieta cetogenica riesgos principales de la dieta cetogénica es que se trata de un tipo de alimentación que reduce muchísimo la presencia de hidratos de carbono en nuestra rutina. Este es el principio de la dieta cetogénica y, sin embargo, también es el principal inconveniente. Los hidratos son nuestra principal fuente de energía que nos ayudan a estar here y a funcionar correctamente.

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Por ello, si simplemente eliminamos los hidratos por la tarde y noche y apostamos por tomarlos en su versión integral, ya conseguiremos bajar de peso sin necesidad de eliminarlos por completo. Otro de los riesgos de esta dieta es que el consumo de fibra y otros nutrientes presentes en los cereales o las legumbres se reduce muchísimo. recetas faciles dieta cetogenica

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